Jantung Sering Berdetak Kencang, Ini Penyebabnya

Jantung Sering Berdetak Kencang, Ini Penyebabnya

ONIXNEWS – Apakah kalian pernah merasakan jantung berdetak kencang sampai dada berdebar ? apakah kalian tau sebabnya ? penyakit jantung lah yang kadang terlintas di pikiran kebanyakan orang.

Memang benar salah satu penyebab jantung adalah jantung yang sering berdebar dengan kencang. Tapi, apakah kalian tau bahwa ada pula faktor lain yang menyebabkan jantung berdebar.

Aritmia atau biasa dikenal dengan gangguan irama jantung yang terjadi saat sinyal listrik yang bertugas mengatur koordinasi detak jantung tidak berfungsi dengan baik. Dokter Spesialis Jantung & Pembuluh Darah sekaligus Konsultan Kardiologi Intervensi dan Konsultan Elektrifisiologi dr. Ignatius Yansen NG., SP.JP (K), FIHA menjelaskan, jantung dalam keadaan istirahat normalnya berdenyut 60-100 kali dalam satu menit.

Aritmia adalah kondisi ketika dalam keadaan istirahat detak jantung lebih cepat atau lebih lambat. Dr. Yansen menambahkan, berdebar yang memiliki pencetus bisa dikatakan sebagai sesuatu yang normal. Misalnya, ketika seseorang berolahraga, ketakutan, atau jatuh cinta.

Namun, jika sedang bersantai namun tiba-tiba muncul debaran yang kencang luar biasa maka itu perlu dicurigai sebagai sesuatu yang tidak normal. Sehingga, jika mengalami kondisi tersebut Anda perlu memeriksakan diri ke dokter atau rumah sakit.

Selain itu, gejala berdebar juga perlu diwasadai jika sampai menimbulkan keluhan lain. Misalnya, berdebar hingga menimbulkan rasa pusing, nyeri dada hingga mau pingsan atau bahkan sampai pingsan, hingga kejang.

"Artinya harus segera ke rumah sakit untuk periksa ke dokter jantung, karena kemungkinan ada sesuatu yang tidak normal," ujarnya menjelaskan.

Apakah aritmia bisa sembuh?

Aritmia disebabkan oleh beberapa faktor. Mulai dari kelainan bawaan pada waktu lahir, penyakit darah tinggi yang terjadi dalam waktu lama, penyakit karena jantung koroner, dan lainnya.

Untuk aritmia karena faktor bawaan, menurut dr. Yansen, sebagian besar bisa disembuhkan dengan proses pemeriksaan listrik jantung atau elektrofisiologi.

Setelah itu, dokter juga akan melakukan abrasi. Abrasi sendiri merupakan pemeriksaan listrik jantung yang prosesnya seperti katerisasi.

Proses ini dilakukan dalam kondisi sadar dengan bius lokal pada pasien.

Melakukan pemeriksaan kesehatan atau medical check up sejak awal dapat membantu kita mengetahui kondisi tubuh dan mencegah penyakit atau gangguan yang terjadi sejak dini, termasuk jika mengalami aritmia atau penyakit jantung lainnya.

Sumber : Nakita.id

Editor : Onixradio

Target PAD Naik Rp 50 M untuk Fokuskan Tiga Program Tahun 2021

Target PAD Naik Rp 50 M untuk Fokuskan Tiga Program Tahun 2021

ONIXNEWS – Baru baru ini Dinas Pendapatan Daerah (Dispenda) membahas rencana target pendapatan tahun 2021 bersama dengan Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Kota Balikpapan, Kalimantan Timur.

Rapat yang digelar oleh badan anggaran (Banggar) ini dipimpin oleh ketua DPRD Kota Balikpapan, Abdulloh. Dengan target PAD 2021 yang berubah.

Haemusri Umar selaku Plt Kepla Dispenda Kota Balikpapan memberikan pendapat nya seusai pertemuan “DPRD minta dari PAD dari 606 miliar menjadi 656 miliar, ada kenaikan 50 miliar”.

Menurutnya kenaikan tersebut merupakan imbas dari rencana pembangunan infrastruktur yang terus di fokuskan pada tahun 2021. Contohnya akibat dari pandemi covid-19 saat ini pembangunan sekolah baru, perbaikan infrastruktur pasca banjir dan pemulihan ekonomi yang sudah terkena dampak.

Karena adanya hal tersebut pihaknya pun sudah melkuakan koordinasi dengan komisi II DPRD Kota Balikpapan dengan hanya mengamini target PAD dengan nominal Rp 442 Miliar ditahun depan.

“namun dari Banggar DPRD memang ada rencana untuk berbagai macam,sehingga meminta kepada kami untuk bisa menaikan target pendapatan 2021” ujar Haemusri.

Tetapi, dari hasil kalkulasi yang telah diperhitungkan Dispenda, berdasar sebelum dan sesudah masa covid-19. Pihaknya hanya mampu memberi tambahan sekitar Rp 15 – 20 miliar. Namun pihaknya tetap optimis mengingat fase new normal yang sudah mulai dijalankan di Kota Balikpapan.

Dengan harapan PAD bisa digenjot sampai level maksimal, hingga saat ini pihaknya pun tengah melakukan konsolidasi secara internal dengan OPD terkait. “jadi memang sekitar Rp 626 miliar, dikarenakan masa pandemi covid-19 ini kita belum tau sampai kapan berakhir” ungkapnya.

Berdasarkan catatan yang ada, realisasi penerimaan PAD hingga saat ini baru sekitar Rp 200 miliar, ini periode januari hingga juli 2020. Ungkapnya jika pandemi ini tidak ada maka jumlah penerimaan PAD bisa dipastikan lebih dari itu, besar kisaran sampai Rp 260 Miliar. Kekurangan Rp 60 miliar pengaruh dari pandemic ini, sedangkan target PAD sendiri murni di tahun 2020 adalah Rp 715 miliar, kemudian setelah adanya refocusing anggaran tersebut berubah menjadi anggaran untuk covid-19 menjadi Rp 389 miliar.

Sumber : TribunKaltim.co

Editor : Onixradio

Sipir Rutan di Ciduk Polda Kaltim, Kendalikan Sabu di Dalam Rutan Klas IIB Balikpapan

Sipir Rutan di Ciduk Polda Kaltim, Kendalikan Sabu di Dalam Rutan Klas IIB Balikpapan

ONIXNEWS - seorang oknum sipir ditangkap Polda Kaltim karena telah terciduk mengendalikan peredaran sabu di dalam Rutan Klas IIB Balikpapan. Tindakan tak terpuji ini dilakukan seorang oleh sipir, MF (34) yang aktif bertugas di dalam Rutan Kelas IIB Balikpapan, Kota Balikpapan, Provinsi Kalimantan Timur.

Ternyata selama ini sipir tesebut menjadi pengedar narkotika jenis sabu yang kerap terjadi di dalam rumah tahanan negara Klas IIB Balikpapan. Trasanksi yang dilakukan pelaku selama ini di dalam Rutan akhirnya di ungkap Polda Kaltim.

Direktur resnarkoba Polda Kaltim Kombes Pol Ahmad Shaury pada Rabu (29/4/2020), mengungkapkan bahwa peredaran narkoba di dalam Rutan terbongkar setelah diungkap jajaran Subdit III Ditresnarkoba Polda Kaltim dengan menangkap salah satu petugas sipir yang terlibat dalam transaksi narkoba.

Diketahui sipir yang aktif berdinas di Rutan Kelas IIB Balikpapan itu berinisial MF (34). Dan dia juga diduga sebagai otak dalam pengendalian keluar masuknya narkoba jenis sabu ke dalam Rutan Kelas IIB Balikpapan. Pengungkapan tersebut bermula ketika jajaran polisi dari Subdit III Dit Resnarkoba Polda Kaltim membekuk seorang bandar narkoba bernama Abdullah (36).

Pria tersebut merupakan warga RT 44 Perum Papan Lestari Kelurahan Sepinggan Kecamatan Balikpapan Selatan Kota Balikpapan Kalimantan Timur. Sekitar pukul 12:30 wita, team opsnal subdit III Dit Resnarkoba Polda Kaltim melakukan penangkapan dan penggeledahan dan berhasil mengamankan Abdullah dengan barang bukti Narkotika jenis sabu yang disimpan ditempat tinggalnya Dari tangan Abdullah, polisi berhasil mendapatkan barang bukti 6 paket sabu dengan total berat keseluruhan mencapai 150 gram.

Berdasarkan keterangan Abdullah bahwa sabu tersebut berasal dari seseorang berinisial Firman (34) yang tengah mendekam di blok A Rutan Kelas IIB Balikpapan. Dir Resnarkoba Polda Kaltim Kombes Pol Ahmad Shaury menuturkan bahwa berdasarkan keterangan tersangka Abdullah dalam proses keluar masuk sabu di dalam Rutan Kelas IIB Balikpapan dibantu oleh MF yang merupakan petugas sipir jaga.

Dan sehari sebelumnya pelaku sudah memasukan dan menyerahkan sabu kepada Firman sebanyak kurang lebih 400 gram ke dalam Rutan Kelas IIB Balikpapan. Dan di rutan itu dikendalikan oleh oknum sipir.

Karena ada dugaan keterlibatan oknum petugas Rutan Kelas IIB Balikpapan, maka Jajaran Ditresnarkoba Polda Kaltim langsung berkoordinasi dengan Kepala Rutan Kelas IIB Balikpapan Sophiana. Saat ini ketiga tersangka tersebut sudah diamankan petugas dan bersarang di balik jeruji besi sel tahanan Mapolda Kaltim untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Atas pebuatannya merekapun dijerat pasal 114 ayat 1 sub pasal 112 ayat 1 undang-undang Nomor 35 Tahun 2009 tentang narkotika dengan ancaman kurungan penjara di atas 5 tahun.

Sumber foto : korankaltim

Editor : Onixradio

Di Tengah Pandemi COVID-19, TPID Kota Balikpapan Kawal Inflasi Jelang Ramadhan

Di Tengah Pandemi COVID-19, TPID Kota Balikpapan Kawal Inflasi Jelang Ramadhan

ONIXNEWS –Tim Pengendalian Inflasi (TPID) Kota Balikpapan melaksanakan High Level Meeting (HLM) secara virtual dengan tema Evaluasi Inflasi Daerah dan Strategi Pengendalian Inflasi Jelang Ramadhan dan Lebaran Pada Kamis (16/4).

HLM TPID Kota Balikpapan dipimpin langsung oleh Wakil Ketua TPID Kota Balikpapan yang juga selaku Kepala Perwakilan Bank Indonesia Balikpapan, Bimo Epyanto dan dihadiri oleh anggota TPID Kota Balikpapan, Kepala Badan Pusat Statistik Kota Balikpapan dan Kepala BMKG Kelas 1 SAMS Sepinggan Balikpapan.

Dalam hal ini, Kota Balikpapan mencatatkan angka deflasi pada Maret 2020 sebesar -0,15% (mtm), setelah sebelumnya pada Februari 2020 mengalami inflasi sebesar 0,44% (mtm). Deflasi pada Maret 2020 didorong oleh koreksi harga pada kelompok transportasi. Namun demikian deflasi lebih dalam tertahan oleh peningkatan harga tomat, ikan-ikanan, gula pasir dan emas perhiasan. Secara tahunan inflasi Kota Balikpapan tercatat sebesar 1,88% (yoy) atau secara kumulatif tercatat sebesar 0,55% (ytd).

Dalam High Level Meeting tersebut, TPID Kota Balikpapan mencermati risiko-risiko yang mendorong inflasi pada April-Mei 2020 yaitu:

(i) Peningkatan permintaan mendekati Ramadhan dan Lebaran,

(ii) Peningkatan Harga Emas,

(iii) Penurunan pasokan dan ketidaklancaran distribusi di tengah pembatasan sosial sebagai upaya penanganan COVID-19 terutama dari daerah pemasok di luar Kota Balikpapan,

(iv) Risiko kenaikan harga sayuran dan ikan laut sebagai dampak penurunan aktivitas petani dan nelayan ditengah pandemi COVID-19.

Namun demikian, terdapat beberapa hal yang diperkirakan menahan laju inflasi yaitu :

(i) Berlanjutnya koreksi tarif angkutan udara seiring dengan himbauan pengurangan mobilitas sebagai antisipasi penyebaran Covid-19 di Kota Balikpapan,

(ii) Adanya potensi penyesuaian harga BBM Non Subsidi sebagai dampak penurunan harga minyak dunia,

(iii) Risiko penurunan daya beli masyarakat sebagai dampak penurunan aktivitas perekonomian selama pandemi COVID-19,

(iv) Kecukupan pasokan beberapa komoditas penting di Kota Balikpapan seperti beras, gula pasir dan daging ayam ras.

Sebagai upaya mengantisipasi risiko inflasi ke depan, TPID menerapkan strategi 4K yaitu :Keterjangkauan Harga, Ketersedian Pasokan, Kelancaran Distribusi, dan Komunikasi yang Efektif, dengan program kerja sebagai berikut :

(i) Keterjangkauan Harga :

a. Melakukan program intervensi Pasar dalam rangka stabilisasi harga melalui Operasi Pasar untuk komoditas tertentu yang mengalami kenaikan harga secara signifikan, dan b. Optimalisasi 5 (lima) kios penyeimbang di pasar tradisional.

(ii) Ketersediaan Pasokan :

a. Mendorong Urban Farming di Lingkungan RT/Kelurahan, b. Pemantauan luas panen komoditas sayuran di Kota Balikpapan, c. Pemantauan Stok/Pasokan Bahan Pangan Penting di Distributor, d. Sosialisasi kepada petani, peternak dan nelayan untuk tetap melakukan aktivitas produksi yang diintegrasikan dengan teknologi pasca produksi cold storage, apabila hasil produksi tidak terserap ke pasar.

(iii) Kelancaran Distribusi :

a. Pemantauan secara intensif arus barang terutama bahan pangan di pintu masuk Kota Balikpapan, b. Optimalisasi layanan delivery untuk pengantaran ke konsumen dan menginisiasi belanja online delivery channel di pasar tradisional, dan c. Menjamin kelancaran pasokan bahan bakar terutama bensin dan LPG.

(IV) Komunikasi efektif :

a. Bekerjasama dengan Majelis Ulama Indonesia (MUI) dengan program Ulama Peduli Inflasi untuk menyampaikan Himbauan Bijak Berbelanja, Phisycal Distancing & Jaga Kebersihan Hadapi COVID 19, b. Talkshow di Radio terkait Program Pengendalian Inflasi, dan c. Early Warning Indikator terhadap pergerakan kenaikan harga bahan-bahan pokok/pangan penting di Kota Balikpapan melalui updating harga di PIHPS Lamin Etam.

Selanjutnya, TPID Kota Balikpapan terus meningkatkan sinergi dan kolaborasi program antar anggota sebagai upaya pencapaian inflasi Kota Balikpapan yang terjaga pada level 3,5% ± 1%.

Sumber : TPID Kota Balikpapan

Sumber foto : Liputan6.com

Editor : Onixradio

Emas Antam Kembali Turun Rp4.000 dari Rp943 Ribu per Gram

Emas Antam Kembali Turun Rp4.000 dari Rp943 Ribu per Gram

ONIXNEWS - Harga emas PT Aneka Tambang (Persero) Tbk atau Antam turun Rp4.000 dari Rp943 ribu per gram sekarang berada di posisi Rp939 ribu per gram pada Kamis (16/04/2020). Dan Sementara harga pembelian kembali (buyback) turun Rp3.000 per gram dari Rp840 ribu menjadi Rp837 ribu per gram pada hari ini.

Berdasarkan data Antam sendiri, harga jual emas berukuran 0,5 gram senilai Rp494 ribu, 2 gram Rp1,82 juta, 3 gram Rp2,71 juta, 5 gram Rp4,51 juta, 10 gram Rp8,96 juta, 25 gram Rp22,3 juta, dan 50 gram Rp44,53 juta. Kemudian, harga emas berukuran 100 gram senilai Rp89 juta, 250 gram Rp222,25 juta, 500 gram Rp444,3 juta, dan 1 kilogram Rp888,6 juta.

Harga jual emas tersebut sudah termasuk Pajak Penghasilan (PPh) 22 atas emas batangan sebesar 0,45 persen bagi pemegang Nomor Pokok Wajib Pajak (NPWP). Bagi pembeli yang tidak menyertakan NPWP memperoleh potongan pajak lebih tinggi sebesar 0,9 persen.

Analis sekaligus Kepala Riset Monex Investindo Ariston Tjendra mengatakan pergerakan harga emas di pasar internasonal masih cukup mengkilap pada hari ini berkat sentimen stimulus ekonomi dari bank sentral AS, The Federal Reserve. The Fed sebelumnya menyatakan bakal memberikan pinjaman senilai US$2,3 triliun di tengah penyebaran pandemi virus corona atau Covid-19.

Selain itu, ada pula sentimen memburuknya data-data ekonomi di Negeri Paman Sam. Misalnya, data penjualan ritel di AS terjun ke minus 8,7 persen pada Maret 2020. Kondisi ini merupakan yang terendah dalam sejarah Negeri Paman Sam sejak 1992.

Dan untuk indeks aktivitas manufaktur di kawasan New York juga terjun bebas hingga minus 78,2 persen. Hal ini membuat pelaku pasar kembali khawatir dan lebih memilih emas yang merupakan aset safe haven.

Sumber foto : liputan6.com

Editor : Onixradio

Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan Tubuh

ONIXNEWS – Daun Kemangi memiliki manfaat bagi Kesehatan tubuh, Salah Satunya yaitu menjaga Kesehatan jantung. Daun kemangi adalah tumbuhan yang biasa tumbuh ketika musim hujan mulai berlangsung. Daun kemangi juga memiliki pohon berukuran kecil menyerupai rumput. Tubuhnya dibalut oleh bulu halus yang aman untuk disentuh.

Daun tumbuhan kemangi memiliki rasa dan aroma yang khas. Rasa dan aroma tersebut kemudian membuat daun ini banyak digunakan sebagai lalap makan bersama penyet ikan. Juga kerap menjadi penambah aroma untuk makanan loket dan karedok.

Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan Selain segar saat dikonsumsi, ternyata daun kemangi juga mengandung banyak manfaat yang baik untuk tubuh manusia.

  1. Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat daun kemangi yang pertama adalah sebagai obat penjaga kesehatan mata. Daun kemangi mengandung vitamin A yang mampu menjaga kesehatan mata.

Cara mengkonsumsinya adalah dalam bentuk minuman atau dapat juga dimakan mentah bersama nasi. Meskipun vitamin A yang terkandung dalam daun kemangi tidak sebanyak vitamin A dalam wortel, namun jumlah tersebut masih cukup untuk menjaga kesehatan mata.

  1. Mengatasi Bau Mulut

Mungkin tidak banyak yang tahu, bahwa daun kemangi juga sangat ampuh mengobati masalah bau mulut. Selain bau mulut, kemangi juga mampu menanggulangi bau badan yang tidak sedap. Oleh karena itu, banyak ramuan tradisional yang melibatkan daun kemangi untuk mengobati masalah bau mulut dan bau badan.

  1. Melawan Menopouse Dini

Dibalik aromanya yang khas, daun kemangi merupakan tanaman herbal yang dapat dijadikan sebagai obat penunda menopouse.

Daun kemangi merupakan daun yang mengandung zat triptofan yang mampu menghambat datangnya menopouse. Karena itulah, jika anda ingin agar lebih lambat mengalami menopouse konsumsilah dan kemangi setiap hari.

Selain itu, zat triptofan dalam daun kemangi juga mampu menghambat terbentuknya keriput pada kulit dan juga mengangkat sel kulit mati. Dengan begitu, anda akan menjadi lebih cantik dan sehat.

  1. Mengobati Batuk dan Pilek

Khasiat daun kemangi yang berikutnya adalah sebagai pencegah batuk pilek. Daun yang kerap dijadikan lalapan ini mengandung zat yang mampu menjauhkan bakteri penyebab batuk dan pilek. Manfaat tersebut dapat anda dapatkan dengan meminum wedang kemangi saat hangat ketika musim dingin. Selain dapat mengobati batuk pilek, daun kemangi juga mampu menghangatkan tubuh sehingga tubuh dapat terasa nyaman.

  1. Mengobati Keputihan

Di dalam daun kemangi terdapat kandungan antibiotik alami yang mampu membunuh kuman penyebab keputihan. Cara memakainya adalah dengan memakan daun kemangi mentah-mentah bersama nasi. Selain dapat menghindari keputihan, daun kemangi juga mampu menjaga aroma alat reproduksi agar tetap sedap. Dengan begitu, anda akan merasa percaya diri saat berdekatan dengan suami.

  1. Sebagai Antiradang

Manfaat yang berikutnya adalah sebagai obat anti peradangan hal tersebut dikarenakan daun kemangi mengandung zat cineole myrcene dan eugenol yang berperan sebagai antibiotik alami dalam tubuh. Antibiotik tersebut berperan penting dalam mencegah terjadinya peradangan pada tubuh. Karena itulah mengkonsumsi daun kemangi dapat membuat anda terhindar dari peradangan.

  1. Menjaga Kesehatan Jantung

Kegunaan dari tanaman ini yang keenam adalah sebagai obat penjaga kesehatan jantung. Hal tersebut dikarenakan daun kemangi mengandung betakaroten dan magnesium yang sangat tinggi. Tak heran jika dengan mengkonsumsi daun kemangi, jantung anda akan tetap terjaga kesehatannya. Anda dapat mengonsumsi daun kemangi dalam bentuk daun asli atau sebagai minuman hangat.

Sumber foto : Kompas.com

Editor : Onixradio

Cara Efektif untuk Mendapatkan Vitamin D

Cara Efektif untuk Mendapatkan Vitamin D

ONIXNEWS - Asupan vitamin D yang rendah jadi masalah kesehatan utama di seluruh dunia. Vitamin D ini sendiri berfungsi menjaga tulang tetap sehat. Vitamin D juga dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan pencernaan, peredaran darah, dan sistem saraf.

Meski tak ada pedoman yang ditetapkan, namun Anda direkomendasikan untuk mendapatkan asupan vitamin D sebanyak 600-2.000 IU per hari. Berikut cara-cara efektif untuk mendapatkan vitamin D, melansir Healthline.

  1. Berjemur di bawah sinar matahari Matahari merupakan salah satu sumber vitamin D terbaik. Paparan sinar matahari membantu tubuh memproduksi vitamin D.

Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat berjemur. Orang berkulit gelap disebut memerlukan waktu lebih lama untuk berjemur di bawah sinar matahari untuk mendapatkan vitamin D daripada mereka yang berkulit terang.

Hingga saat ini, tak ada rekomendasi resmi mengenai lama waktu berjemur. Namun, para ahli sepakat, berjemur di bawah sinar matahari selama 8-15 menit disebut cukup untuk mendapatkan vitamin D bagi mereka yang berkulit terang.

Selain itu, semakin dekat tempat tinggal Anda dengan garis khatulistiwa, semakin banyak vitamin D yang bisa didapat sepanjang tahun.

  1. Konsumsi ikan berlemak dan makanan laut Ikan berlemak dan makanan laut adalah salah satu sumber alami vitamin D terbaik.

Beberapa jenis ikan dan makanan laut yang kaya akan vitamin D di antaranya: - salmon - tuna - ikan kembung - tiram - udang - ikan sarden - teri

Banyak dari makanan ini juga kaya akan asam lemak omega-3 yang dapat meningkatkan kesehatan jantung.

  1. Konsumsi jamur Jamur menjadi satu-satunya sumber nabati vitamin D. Seperti manusia, jamur dapat memproduksi vitamin D setelah terpapar sinar matahari.

Jamur liar umumnya mengandung lebih banyak vitamin D dibandingkan jenis jamur yang ditanam secara komersial. Namun, Anda juga bisa membeli jamur yang dirawat dengan sinar UV.

  1. Kuning telur Kuning telur menjadi salah satu sumber vitamin D. Seperti banyak sumber makanan lainnya, kuning telur memiliki kandungan vitamin D yang bervariasi.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa telur dari ayam kampung bisa memberikan 20 persen kebutuhan vitamin D harian.

  1. Konsumsi makanan yang diperkaya vitamin D Vitamin D kerap ditambahkan ke sejumlah makanan pokok seperti susu untuk meningkatkan asupan nutrisi.

Beberapa makanan yang umumnya diperkaya vitamin D meliputi: - susu sapi - susu kedelai dan almond - sereal - yogurt - tahu

cara efektif di atas ini bisa mendapatkan vitamin D yang cukup sesuai kebutuhan harian.

Sumber foto : Ilustrasi makanan kaya vitamin alami D. iStockphoto/GettyImages

Editor : ONIXRADIO

Ingin Telur Agar Tahan Lama, Nih Tipsnya!

Ingin Telur Agar Tahan Lama, Nih Tipsnya!

ONIXNEWS - Selain mengandung protein telur juga sangat dibutuhkan tubuh, dan menjadi salah satu makanan praktis. Tak heran jika banyak orang kerap menjadikan telur sebagai salah satu stok makanan yang selalu ada di rumah.

Walaupun telur memiliki kadaluarsa, telur tetap bisa tahan lama. Proses pembekuan jadi salah satu cara membuat telur tahan lama.

Mengutip The Spruce Eats, berikut tips menyimpan telur yang bisa Anda coba.

  1. Simpan dalam wadah bawaan

Satu cara yang bisa Anda lakukan adalah membiarkan telur berada di dalam wadah aslinya. Wadah asli-yang umumnya terbuat dari karton-menjaga telur tetap segar. Selain itu, wadah juga mencegah telur menyerap rasa dari makanan lain yang ada di dalam kulkas.

Anda juga tak perlu menyimpan telur di kompartemen bawaan yang umumnya berada di pintu kulkas. Sebagai gantinya, simpan telur bersama dengan wadahnya di kompartemen utama kulkas.

Food and Drug Administration (FDA) mengatakan, telur yang disimpan dengan cara ini akan tahan hingga 3-5 pekan.

  1. Tak perlu dicuci sebelum disimpan

Anda tak perlu mencuci telur sebelum menyimpannya. Telur memiliki lapisan alami yang membuatnya tahan terhadap bakteri. Dengan cara itu, telur akan tetap segar dalam waktu yang lebih lama.

Jika ingin mencucinya, lakukan sebelum Anda mengolahnya.

  1. Dibekukan

Jangankan hitungan pekan, Anda bahkan dapat menyimpan telur selama setahun dengan cara membekukannya.

Umumnya, pembekuan dilakukan dengan memisahkan bagian putih dan kuning telur. Perlu dicatat, Anda tak bisa membekukan telur secara utuh bersama dengan kulit atau cangkangnya.

Anda juga tak bisa membekukan telur rebus yang masih tertutup kulit. Membekukan telur rebus hanya akan membuat putih telur mengeras dan berair.

Berikut cara membekukan telur, mengutip Real Simple.

Kuning telur Untuk kesegaran optimal, simpan kuning telur dalam wadah kedap udara. Cara ini perlu dilakukan untuk mencegah masuknya air yang bisa membuat kuning telur mengering.

CEO Pete and Gerry's Organic Eggs, Jesse Laflamme mengatakan, proses pembekuan kuning telur bisa dilakukan hingga empat bulan dengan teknik yang tepat. Secara alami, tekstur kuning telur dibuat lebih kuat oleh proses pembekuan. Dengan cara itu, kuning telur akan lebih sulit untuk dimasak.

Namun, Anda tak perlu khawatir. American Egg Board mencatat, Anda dapat mengatasinya dengan menambahkan 1 sdt garam dan 1,5 sdt gula untuk setiap empat kuning telur. Garam atau gula dipilih sesuai kebutuhan memasak.

"Jika Anda bakal menggunakan telur untuk membuat kue, maka tambahkan 1,5 sdt gula," kata Laflamme. Putih telur Lakukan cara yang sama dengan kuning telur. Simpan putih telur dalam wadah kedap udara. Putih telur umumnya bisa bertahan lebih lama hingga satu tahun.

Telur utuh tanpa kulit Selain dengan memisahkan bagian kuning dan putih, Anda juga bisa membekukan telur secara utuh tanpa kulit.

Sebagai alternatif, Anda bisa mengocok telur sampai benar-benar menyatu dan simpan di wadah kedap udara.

Sumber foto : alodokter.com

Editor : Onixradio

Bantuan APD dan Masker dari Kemenkes RI Tiba di Balikpapan

Bantuan APD dan Masker dari Kemenkes RI Tiba di Balikpapan

ONIXNEWS - Minggu, 05 April 2020 Bantuan Alat Pelindung Diri (APD) dan masker untuk pemerintah provinsi (Pemprov) Kalimantan Timur telah tiba di kota Balikpapan.Alat-alat kesehatan ini dari Kemenkes RI dan diangkut menggunakan pesawat Boeing 737/300 dan mendarat tepat di Base Ops Lanud Dhomber Balikpapan.

Bantuan ini juga langsung diterima oleh Direktur RSUD Kanudjoso Djatiwibowo, Edy Iskandar, selaku perwakilan penerimaan APD Pemprov Kaltim.

Alat kesehatan ini terdiri dari alat pelindung diri sebanyak 80 koli (1.360 kg) dan masker 10 koli (100 kg) dan siap untuk disitribusikan ke RS Rujukan dan Dinkes Kabupaten Kota yang ada di kalimantan timur.

Dinkes Kabupaten Kota sendiri akan mendistribusikannya ke pihak-pihak yang membutuhkan APD tersebut.

Diketahui juga bahwa persediaan bantuan alat kesehatan di sejumlah rumah sakit rujukan di Kota Balikpapan mulai menipis, sehingga bantuan ini diharapkan mampu menutupi kekurangan tersebut untuk beberapa waktu ke depan.

Untuk Pemkot Balikpapan sendiri mendapatkan bantuan 600 APD dengan pembagian DKK (Dinas Kesehatan Kota) 350 set, RS Beriman 150 set dan Rumah Sakit Tentara 100 set.

Pemerintah kota Balikpapan juga, membuka kesempatan bagi instasi lain dn siapa saja yang ingin berpatisipasi dengan memberikan bantuan berupa APD atau pun masker.

Sumber foto : Tribun Kaltim

Editor : Onixradio

Dari Hasil tracking Klaster Gowa, Sulawesi Selatan, Puluhan Santri Ponpes di Balikpapan Ditetapkan ODP COVID-19

Dari Hasil tracking Klaster Gowa, Sulawesi Selatan, Puluhan Santri Ponpes di Balikpapan Ditetapkan ODP COVID-19

ONIXNEWS- Dari hasil traking klaster Gowa, sulsel sebanyak 50 santri di pondok pesantren Al Azhar Asy-Syarif di Jalan Indrakila, Kampung Timur sekarang ditetapkan dengan status Orang dalam Pengawasan (ODP) COVID-19 setelah pimpinan mereka meninggal dunia dengan status positif terjangkit COVID-19.

Kepala Dinas Kesehatan Kota Balikpapan Andi Sri Juliarty atau kerap di sapa Dr. Dio mengungkapkan bahwa "Semua yang melakukan kontak dengan almarhum harus kita periksa, untuk memastikan kondisi kesehatannya,"

Dalam hal ini Puluhan santri tersebut akan jalani pemeriksaan. Karena pasien positif virus corona pertama yang meninggal, menjadi perhatian yang sangat serius bagi pemerintah kota lantaran almarhum merupakan tokoh agama sekaligus pimpinan pondok pesantren. Almarhum diketahui sempat berkunjung ke Gowa, Sulawesi Selatan untuk mengikuti Ijtima Dunia Zona Asia. Ia diperkirakan terinfeksi virus corona saat berada di lokasi acara tersebut.

Dalam Menyikapi hal ini, pemerintah kota melalui Dinas Kesehatan Kota (DKK) Balikpapan dan Lurah Gunung Samarinda Baru melakukan langkah cepat untuk mencegah penyebaran virus corona atau COVID-19 ini.

Puluhan santri di ponpes tersebut langsung diperiksa oleh DKK untuk mengetahui status kesehatan mereka, dan mengantisipasi jika para santri, tenaga pengajar dan pegawai di lingkungan ponpes terpapar virus corona.

Lurah Gunung Samarinda Baru (GSB), Slamet Riyadi juga, mengatakan bahwa sebanyak 50 santri ponpes Al Azhar Asy-Syarif termasuk 5 pengurusnya menjadi ODP.

Dalam upaya pencegahan, Slamet langsung meminta BPBD untuk melakukan penyemprotan disinfektan di lokasi tersebut termasuk di lingkungan sekitarnya pasca pasien positif COVID-19 dinyatakan meninggal. 

Iya juga meminta kepada pihak ponpes termasuk puluhan santrinya untuk mengisolasi diri alias tidak keluar dan berbaur dengan masyarakat. Ia juga telah menyampaikan kepada warga agar sementara waktu tidak kontak dengan pihak ponpes sampai mereka dinyatakan negatif. Pihaknya pun memberikan bantuan sosial langsung ke pondok tersebut. Dan warga sekitarpun diminta memahami situasi ini.

Sumber foto : tribun kaltim

Editor : Onixradio